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商品訊息簡述:

作者:葉詠蓓
分類:醫療?保健/養生保健 叢書系列:Color life
出版社:活泉書坊 出版日期:2010/6/16
ISBN:9789862710029 書籍編號:kk0268788
頁數:304











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商品訊息描述:

再毒,我也可以活得很健康

每天10分鐘,體內毒素大清空!

具體的毒素有跡可防,看不見的毒素就放任它蠶食健康嗎?

本書嚴選、36道袪毒料理、36招掃毒運動,

教你成為自己身體的清道夫,輕鬆做好體內環保,拒當「毒」身男女!

本書特色:

◎作者廣採中西醫、自然醫學及營養師的說法,教會您如何阻絕外界毒素,並針對身體進行自我檢測!

本書分析現今環境,包括空氣、飲食、居家環境等所產生的毒素因子,對人體造成的影響及不適有詳盡解析;並且,教您如何預防毒素侵擾,自我檢視身體各部位所發出的警訊,諸如口臭是因長期便祕導致毒素累積而成、容易疲勞是因肝腎出了問題,以最為天然的養生方法舒緩不適症狀。

◎排毒食材分類檢索~速查排毒食物,一目了然!

本書將具有排毒功效的蔬菜、水果、中藥材與穀物分門別類,輔以頁碼速查,搜尋排毒食材,一目了然

◎養生專家強力推薦

?台灣海峽兩岸醫藥合作協會鄭承濬

「本書乃將排毒行動融入我們健康生活的一部分,全面介紹了生活中各種毒素的來源,強調無形的致命毒素造成人體的危害,以自然、實用、高效、無副作用的排毒技巧,讓人隨時應用於身心淨化、無毒一身輕的幸福快樂健康生活中,故樂於向關心健康的朋友推薦。」

【內文重點】

◎36+種排毒食材~吃出無毒健康。

以36種排毒蔬菜、36種排毒水果、36排毒中藥、5大排毒穀物,讓您吃出健康,無毒一身輕!

◎36道袪毒料理~DIY無毒養生輕食。

介紹主食、一般家常菜、涼拌菜、湯品、甜點和飲品等無毒料理,為自己與家人的健康加分!

◎36招掃毒運動~活出無毒人生。

介紹36招排毒運動招式,每天1~2招,就能輕鬆甩開毒素,讓大家身體健康,笑口常開!

◎健康大哉問~解析15大排毒問題。

將常人最為困惑的15大排毒問題進行深入解析,幫助您走出排毒誤區,有效達到天然養生的無毒生活!




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