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商品訊息功能:




  • 品號:3873401


  • 適用一般T8燈具燈管
  • 台塑塑料燈罩不易碎裂
  • 通過CNS國家認證




內容來自YAHOO新聞

MOMO購物網向陽練五功 強肌防骨鬆

運動不僅能協助長者矯正不良姿勢、改善肌力以強化肌肉協調性,更可提升骨密度。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨(29)日呼籲民眾可透過《向陽練五功》針對上背、下背、骨盆、下肢及足部,各一分鐘簡單運動,伸展骨頭、強化核心肌群。

規律的運動可以改善肌力與骨質密度,民眾可以透過英國國家骨質疏鬆症學會所設計的《身體活動檢查表》的簡易測試,自我評估目前體能狀況,如:能否單腳平衡站立超過30秒、手是否可以摸到後頸、腳趾步行超過20步、快走或慢跑超過5分鐘、挺背運動讓頭部離地超過10公分、做16次的側面抬腿以及舉起1.5kg的重量,如果上述項目都能做到代表體能狀況良好,但只能做到三項,即表示肌耐力已較常人不足,應從平衡運動、爬樓梯或有氧運動開始改善。

肌耐力不足的民眾,可以透過《向陽練五功》針對上背、下背、骨盆、下肢及足部,每個動作只要一分鐘,伸展骨頭、強化核心肌群:上背:伸長頸部、舉高單側手臂直至介於兩側肩胛之間,幫助上臂後側與頭頸部伸展。下背:俯臥地面、收腹夾臀,雙肩頭部離地挺高5公分維持5秒鐘,習慣後可再進階至離地10公分,幫助脊椎伸展。骨盆:單手扶椅,單腳向前滑動並維持腳趾接觸地面,再微抬起離地5公分,輕輕向後擺動,並重複6次,幫助改善髖部肌肉協調性。下肢:伸直腿部膝蓋微放鬆,腿緩舉5公分維持3秒,重複10次,加強下肢肌力。足部:單手扶牆,墊腳尖步行25步,再轉身重複練習,伸展腿部肌肉。

臺大醫院竹東分院院長詹鼎正也建議,民眾應趁佳節多從事戶外動態活動,增加維生素D攝取,改善骨健康。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/向陽練五功-強肌防骨鬆-160000043.html

【南亞光電】T8 LED 2呎 9W 廣角節能 燈管(10入)







商品訊息簡述:





1.瓦數:9W
2.電壓:AC100~240V
3.流明:900Lm
4.色溫:白光6000K
5.演色性:Ra80(Typ.)
6.光束角:X-Y-175
7.佈光角度:290度
8.尺寸:長58cm 直徑2.6cm
9.重量:115g
※實際規格以產品本體為準,可能有±10%的差異,"南亞光電"保留修改權,恕不事先通知,本規格僅供參考

使用注意事項

1.使用前,請確定使用的電源電壓符合燈泡/燈管之標示。
2.適用於開放性燈具
3.不適用於調光燈具
4.更換燈泡/燈管時,請關閉電源。
5.適用之點燈環境溫度 -10度C至40度C。
6.請勿使用於直接淋雨或溼氣嚴重之區域。
7.不建議使用於緊急逃生燈或緊急照明燈具。
8.產品安裝必須由專業人士進行安裝。
9.如產品出現或材料破損就視為不合格的產品不得使用。
10.如有外殼污漬,只宜用乾布擦拭,擦拭時應先拔掉電源,以免造成電器元件漏電,發生意外事故。
11.如果這個燈具的外部入電端電源線或電纜線損壞需進行更換時,應由製造商或其服務代理商或類似的合格人士操作,以避免人員發生危險。
12.產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。

※依消費者保護法規定,提醒您鑑賞期並非試用期,
為保護您的權益,商品若要還回必須保持全新未使用,
且包裝及所有隨附文件或資料的完整,否則恕不接受退換貨







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